Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri

**Tabut** · 27 Mart 2023, 09:48

Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri

Rüyalarımızı hatırlamak kadar onları kayıt altına almak da çok önemlidir. Onları not alırsak ve rüyayı gördükten sonra takip eden günlerde neler olduğunu izlersek, sembollerimizin bize ne anlatmaya çalıştığını daha iyi anlarız. Uyandıktan sonra hissettiğiniz duyguları bile not almalısınız çünkü bunlar aslında semboller konusunda çok önemli bilgiler verir. Uyandığınızda mutlu, mutsuz, gergin, korkmuş, hüzünlü hissediyor olmanız rüyanızın geneli hakkında fikir sağlar.

Kayıt almazsak detayları gün içinde unuttuğumuz gibi birkaç gün içerisinde hiç hatırlamaz, takip eden günlerde yaşadıklarımız da dikkatimizi çekmez. İçimizdeki bilge tarafımızı çalıştırdıkça bize daha çok farkındalık sağlayacaktır. Çalıştırmadığımızda, emek sarf etmediğimizde farkında olmadan yaşıyor olacağız.

Rüyalarınızı hatırlamanıza, rüyalarının rehberliğine izin vermenize destek olacak birkaç öneride bulunmak istiyorum…
Uyumadan önce bulunduğunuz odanın ışığını azaltın.
Film, telefon gibi uyaranlardan uyumadan önce uzaklaşın.
Dua, telkin, ibadet gibi sizi sakinleştirecek, içinize dönmenizi sağlayacak maneviyatla ilgilenin.
Nefes egzersizi yapın.
Sakinleştirici müzik dinleyin.
Sakinleştirici aroma yağlarından (gül yağı, lavanta yağı…) yastığa 1-2 damla damlatın.
Sabah uyandığınızda yazmak için vaktiniz yoksa ya da üşeniyorsanız, ilk önce sadece ses kaydı alabilir, sonrasında uygun bir vakitte rüya defterinize yazabilirsiniz.
Rüya defterinize tamamen yazmak yerine bir tablo hazırlayıp her defasında hazır tabloyu doldurabilirsiniz. Tabloda günün tarihi, varsa niyet, sonrasında rüyada görülen insanları isimleri ile birlikte, renkleri, sayıları, geometrik şekilleri, nesneleri, hayvanları ve sabah uyandığınızda hissettiğiniz duyguyu not almalısınız.

Benzer Konular:

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 365

27 Mart 2023, 09:48	#1
Çevrimdışı Tabut Profil ayrıntılarını üye olmadan ya da oturum açmadan görüntüleyemezsiniz.	Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri Rüyalarımızı hatırlamak kadar onları kayıt altına almak da çok önemlidir. Onları not alırsak ve rüyayı gördükten sonra takip eden günlerde neler olduğunu izlersek, sembollerimizin bize ne anlatmaya çalıştığını daha iyi anlarız. Uyandıktan sonra hissettiğiniz duyguları bile not almalısınız çünkü bunlar aslında semboller konusunda çok önemli bilgiler verir. Uyandığınızda mutlu, mutsuz, gergin, korkmuş, hüzünlü hissediyor olmanız rüyanızın geneli hakkında fikir sağlar. Kayıt almazsak detayları gün içinde unuttuğumuz gibi birkaç gün içerisinde hiç hatırlamaz, takip eden günlerde yaşadıklarımız da dikkatimizi çekmez. İçimizdeki bilge tarafımızı çalıştırdıkça bize daha çok farkındalık sağlayacaktır. Çalıştırmadığımızda, emek sarf etmediğimizde farkında olmadan yaşıyor olacağız. Rüyalarınızı hatırlamanıza, rüyalarının rehberliğine izin vermenize destek olacak birkaç öneride bulunmak istiyorum… Uyumadan önce bulunduğunuz odanın ışığını azaltın. Film, telefon gibi uyaranlardan uyumadan önce uzaklaşın. Dua, telkin, ibadet gibi sizi sakinleştirecek, içinize dönmenizi sağlayacak maneviyatla ilgilenin. Nefes egzersizi yapın. Sakinleştirici müzik dinleyin. Sakinleştirici aroma yağlarından (gül yağı, lavanta yağı…) yastığa 1-2 damla damlatın. Sabah uyandığınızda yazmak için vaktiniz yoksa ya da üşeniyorsanız, ilk önce sadece ses kaydı alabilir, sonrasında uygun bir vakitte rüya defterinize yazabilirsiniz. Rüya defterinize tamamen yazmak yerine bir tablo hazırlayıp her defasında hazır tabloyu doldurabilirsiniz. Tabloda günün tarihi, varsa niyet, sonrasında rüyada görülen insanları isimleri ile birlikte, renkleri, sayıları, geometrik şekilleri, nesneleri, hayvanları ve sabah uyandığınızda hissettiğiniz duyguyu not almalısınız. Benzer Konular: Her Şey Çok Güzel Olacak Kolay Akdeniz Makarna Salatası Kolay Tereyağlı Nişastalı Kek Tarifi Kırık Saçları Onarmaya Yardımcı 3 Malzemeli Keten Tohumu Saç Maskesi Rüyamızı Nasıl Daha Kolay Hatırlayabiliriz
	Alıntı

Sitede Yeni misiniz?	Yardıma mı İhtiyacınız Var?
Forum Duyuruları Forum Yöneticilerini Görüntüle Bizimle İletişim Kaydol	Sıkça Sorulan Sorular Forumları Okundu Olarak İşaretle Parolanızı mı unuttunuz?

Forum ve Yazılım	Yasal Uyarı	Künye
vBulletin® Sürüm 3.8.11 altyapısı ile çalışmaktadır Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc. ForumHayali.Com, lisanslı vBulletin® kullanmaktadır. Tüm yasal yükümlülüklerini yerine getirmiş olan legal bir genel forum sitesidir.	ForumHayali; 5651 sayılı kanuna göre yer sağlayıcı olarak tanımlanan, içerikleri önceden kontrol etme yükümlülüğüne sahip olmadığı için kullanıcıların paylaşımlarından ancak bildirim yoluyla haberdar olduğunda yasa gereği sorumluluğu doğduğundan, paylaşımlardan yana doğrudan sorumlu tutulamayacak bir genel forum sitesidir. Bu nedenle ForumHayali.Com üzerinde yayımlanan içeriklerin herhangi bir hak ihlâli oluşturduğunu ya da hukuksal bir sorun yarattığını düşünüyorsanız, hak sahibi iseniz, İLETİŞİM bağlantısındaki formu doldurarak gerekli bildirimde bulunabilirsiniz. Şikâyetiniz titizlikle incelendikten sonra tarafınıza geri dönüş yapılacak ve gerekli hallerde bahse konu içerik yayından kaldırılacaktır.	Kurucu: BuRHaN - ReaL

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri

Kişisel gelişime dair tüm paylaşımların toplandığı bölümdür.