Normal doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır ?
 

Normal doğumdan sonraki ilk 2 saatten sonra, alım toleransını gözlemlemek için sıvı bir diyete başlanması önerilir. Daha sonra sebze ve meyveler gibi kolay sindirilen gıdalardan oluşan hafif bir diyete devam edilmelidir.

Bu ilk alımlardan sonra herhangi bir sorun olmazsa anne istediğini yiyebilir. Ayrıca sıvıları ve elektrolitleri geri kazanması gerekecek, iyi bir tavuk çorbası her iki amacın da gerçekleşmesine yardımcı olabilir.

Hastane menüleri, annenin beslenme ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde dengeli ve sağlıklı olup, sebze ve meyveler, baklagiller, et veya balık, tahıllar, ekmek ve süt ürünleri ile yapılır.

Genellikle ziyaretçilerin getirdiği tatlıları ve çikolataları almamanız tavsiye edilir, ancak bazı istisnalar yapılabilir. Çok fazla olmamak şartı ile yiyebileceğiniz çikolatalar, size enerji artışı sağlayabilir.