Reflü Nedir? Reflü Belirtileri Nelerdir?

Reflü Nedir?

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna doğru geri kaçmasıyla ortaya çıkan yaygın bir sindirim sistemi problemidir. Mide içeriğindeki asit ve diğer maddeler yemek borusunu tahriş ederek çeşitli şikâyetlere neden olabilir.

Ara sıra yaşanan reflü benzeri yakınmalar oldukça yaygın olabilir. Ancak şikâyetlerin sık tekrarlaması, uzun süre devam etmesi veya günlük yaşamı etkilemesi durumunda sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerekir.

Reflünün Belirtileri Nelerdir?

Reflü belirtileri kişiden kişiye değişebilir. En sık görülen şikâyetler arasında şunlar bulunur:

• Göğüste veya mide bölgesinde yanma hissi
• Ağza acı veya ekşi mide içeriğinin gelmesi
• Yemeklerden sonra göğüste rahatsızlık
• Yatınca artan yanma veya rahatsızlık
• Geğirme
• Şişkinlik
• Bulantı
• Boğazda tahriş veya yanma
• Kronik öksürük
• Ses kısıklığı
• Boğazda bir şey varmış hissi
• Yutma sırasında rahatsızlık

Her göğüs yanması reflü anlamına gelmez. Özellikle göğüs ağrısının şiddetli olması veya nefes darlığı gibi belirtilerle birlikte görülmesi durumunda tıbbi değerlendirme gerekir.

Reflü Neden Olur?

Yemek borusunun mideyle birleştiği bölgede bulunan kas yapısı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını önlemeye yardımcı olur. Bu mekanizmanın yeterince iyi çalışmaması veya mide içeriğinin yukarı doğru daha fazla baskı oluşturması reflü şikâyetlerine katkıda bulunabilir.

Reflüyü artırabilecek bazı faktörler şunlardır:

• Büyük öğünler tüketmek
• Yemekten kısa süre sonra uzanmak
• Çok yağlı yiyecekler tüketmek
• Kişide şikâyet oluşturan bazı yiyecek ve içecekler
• Fazla miktarda yemek
• Sigara dumanına maruz kalmak
• Bazı ilaçlar
• Gebelik gibi bazı özel durumlar
• Fazla vücut ağırlığı

Reflü tetikleyicileri kişiden kişiye değişebilir. Bir kişide şikâyet oluşturan yiyecek başka bir kişide aynı etkiyi göstermeyebilir.

Reflüde Hangi Şikâyetler Gece Artabilir?

Reflü yakınmaları bazı kişilerde özellikle yemeklerden sonra veya yatarken artabilir. Yemekten hemen sonra uzanmak mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını kolaylaştırabilir.

Gece reflüsü yaşayan kişilerde göğüste yanma, ağza acı veya ekşi sıvı gelmesi, öksürük veya boğazda tahriş gibi şikâyetler görülebilir.

Bu nedenle akşam öğünlerinin zamanlamasına ve kişinin kendi tetikleyicilerine dikkat etmek faydalı olabilir.

Reflü Şikâyetlerini Azaltmak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Reflü yakınmalarını azaltmak için günlük yaşamda bazı alışkanlıklara dikkat edilebilir.

• Çok büyük öğünlerden kaçınmak
• Yemekleri yavaş tüketmek
• Yemekten hemen sonra uzanmamak
• Gece geç saatlerde ağır yemekler tüketmemek
• Kişide reflüyü tetikleyen yiyecek ve içecekleri belirlemek
• Sigara dumanından uzak durmak
• Doktorun önerdiği tedaviyi düzenli uygulamak

Şikâyetlerin sürekli olması durumunda yalnızca yiyecekleri değiştirmek yerine reflünün nedeni ve uygun tedavi seçenekleri doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Reflüde Hangi Yiyeceklerden Kaçınılmalı?

Reflü tetikleyicileri kişiden kişiye değişir. Bazı kişilerde yağlı yiyecekler, çikolata, kahve, nane, baharatlı yiyecekler veya asitli yiyecek ve içecekler şikâyetleri artırabilir.

Ancak herkesin aynı yiyeceklerden kaçınması gerekmez. Belirli bir yiyeceğin ardından şikâyetlerin düzenli olarak arttığı fark edilirse bu durum takip edilebilir.

Gereksiz şekilde çok sayıda yiyeceği beslenme düzeninden çıkarmak yerine kişisel tetikleyicilerin belirlenmesi daha uygun olabilir.

Reflü Ne Zaman Doktora Gidilmesini Gerektirir?

Reflü belirtileri sık tekrarlıyor, uzun süre devam ediyor veya günlük yaşamı etkiliyorsa doktora başvurulmalıdır.

Özellikle yutma güçlüğü, yutarken ağrı, tekrarlayan kusma, kanlı kusma, siyah dışkı, açıklanamayan kilo kaybı veya kansızlık gibi belirtiler varsa tıbbi değerlendirme önemlidir.

Göğüste yeni başlayan, şiddetli veya baskı şeklinde ağrıya nefes darlığı, terleme, baş dönmesi veya ağrının kola ya da çeneye yayılması eşlik ediyorsa bunun reflü olduğu düşünülmemeli ve acil tıbbi yardım alınmalıdır.

Reflü Tedavi Edilir mi?

Reflü tedavisi şikâyetlerin sıklığına, şiddetine ve altında yatan nedene göre değişebilir. Yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra doktor tarafından uygun görülen ilaç tedavileri kullanılabilir.

İlaçların türü ve kullanım süresi kişiye göre belirlenmelidir. Uzun süre devam eden reflü şikâyetlerinde kendi kendine sürekli ilaç kullanmak yerine doktor değerlendirmesi yapılması daha güvenlidir.

Sonuç

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan yaygın bir sindirim sistemi problemidir. Göğüste yanma, ağza acı veya ekşi içerik gelmesi, geğirme, boğaz tahrişi, öksürük ve ses kısıklığı gibi farklı belirtilere yol açabilir.

Büyük öğünlerden kaçınmak, yemeklerden hemen sonra uzanmamak ve kişisel tetikleyicileri belirlemek bazı kişilerde şikâyetlerin azalmasına yardımcı olabilir.

Belirtiler sık tekrarlıyor veya yutma güçlüğü, kanama, açıklanamayan kilo kaybı ya da şiddetli göğüs ağrısı gibi önemli belirtiler eşlik ediyorsa sağlık uzmanına başvurulmalıdır.

Kaynak: Sağlık Bakanlığı ve güvenilir sağlık kaynakları