|
|
|||||||
| Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenmek için gerekenler, diyet ve diyet ile ilgili paylaşımlar. |
 | ||
|
|
LinkBack | Seçenekler | Görüntüleme stilleri |
20 Ağustos 2026, 18:55
|
#1 |
Kahvaltı saati nedir, kaçta yapılmalı? Yaşam sürenizi etkiliyor mu?
Kahvaltı saati nedir, kaçta yapılmalı? Yaşam sürenizi etkiliyor mu?
 Yeni bir araştırma, kahvaltı saatimizin yaşam süremizi doğrudan etkileyebileceğini ortaya koydu. European Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan çalışmada 31 binden fazla 40 yaş üstü yetişkin ortalama 8,6 yıl takip edildi. Sonuçlar oldukça dikkat çekici: 07.00–08.00 arasında kahvaltı edenler referans alındı. 08.00–10.00 arası yiyenlerde ölüm riski %10 daha yüksek 10.00–12.00 arası yiyenlerde %19 daha yüksek Öğleden sonra ilk öğününü yiyenlerde ise %29 daha yüksek bulundu Öğleden sonra kahvaltı yapanlarda kardiyovasküler ölüm riski ise %46 daha yüksekti. 50 yaşındaki kişilerde bu grup için ortalama yaşam beklentisi 2,46 yıl daha kısa hesaplandı. Akşam yemeğinde ise “U” şeklinde bir ilişki görüldü. En düşük risk yaklaşık 20.00 civarındayken, çok erken veya gece yarısından sonra yemek riski artırıyor. |
|
| Alıntı |
| İçeriği Sosyalleştir |
| Etiketler |
| etkiliyor, kacta, kahvalti, nedir, saati, surenizi, yapilmali, yasam |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|
| Sitede Yeni misiniz? | Yardıma mı İhtiyacınız Var? |
| Forum ve Yazılım | Yasal Uyarı | Künye |
|
vBulletin® Sürüm 3.8.11 altyapısı ile çalışmaktadır Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc. ForumHayali.Com, lisanslı vBulletin® kullanmaktadır. Tüm yasal yükümlülüklerini yerine getirmiş olan legal bir genel forum sitesidir. |
ForumHayali; 5651 sayılı kanuna göre yer sağlayıcı olarak tanımlanan, içerikleri önceden kontrol etme yükümlülüğüne sahip olmadığı için kullanıcıların paylaşımlarından ancak bildirim yoluyla haberdar olduğunda yasa gereği sorumluluğu doğduğundan, paylaşımlardan yana doğrudan sorumlu tutulamayacak bir genel forum sitesidir. Bu nedenle ForumHayali.Com üzerinde yayımlanan içeriklerin herhangi bir hak ihlâli oluşturduğunu ya da hukuksal bir sorun yarattığını düşünüyorsanız, hak sahibi iseniz, İLETİŞİM bağlantısındaki formu doldurarak gerekli bildirimde bulunabilirsiniz. Şikâyetiniz titizlikle incelendikten sonra tarafınıza geri dönüş yapılacak ve gerekli hallerde bahse konu içerik yayından kaldırılacaktır. | Kurucu: BuRHaN - ReaL |
Ağaç şeklinde
